Zanim nadejdzie jesień, czas chorób i przeziębień, zrób szybki przegląd leków i suplementów, które trzymasz w domu. Dobra organizacja domowej apteczki polega nie tylko na sprawdzeniu terminów przydatności i pozbycia się leków przeterminowanych, ale również na takim rozmieszczeniu medykamentów, by łatwo można je było znaleźć, gdy zajdzie taka potrzeba. Porządki w domowej apteczce warto zrobić minimum dwa razy w roku. Zbierz wszystkie leki, opatrunki, suplementy w jednym miejscu i zaczynamy!

Leki przechowuj w miejscu niedostępnym dla dzieci

To podstawowa kwestia, by ładne, kolorowe tabletki nie znalazły się w zasięgu dzieci. Dlatego na apteczkę przeznacz górną, zamykaną szafkę a pojemnik dopasuj do wymiarów szafki. Są różne systemy: niektórzy wolą podział na kilka mniejszych pojemników ( np. wg. podziału na członków rodziny), inni preferują jeden pojemnik z kilkoma szufladkami. Wybierz system, który jest dla Ciebie wygodny i pasuje do Waszej rodziny i do przestrzeni, w której będziesz przechowywać leki. Najlepiej wykorzystaj pojemniki, koszyki, które już masz.

Odgracanie apteczki krok po kroku

  • Wyjmij zawartość apteczki na blat
  • Sprawdź terminy ważności
  • Leki przeterminowane zgromadź w jednym miejscu. Tabletki wyciśnij z blistrów do wspólnego woreczka. Opakowania i ulotki wyrzuć do śmieci
  • Przy lekach, które zostają: jeśli nie pamiętasz zastosowania danego leku, sprawdź je teraz i opisz kartonik
  • Zrób listę suplementów na jesień, które musisz dokupić
  • Włóż leki do pudełek i opisz je, naklejając etykietę (proponowany podział znajdziesz niżej)
  • Sprawdź w internecie najbliższy punkt zbierania leków. Nie utylizuj ich samodzielnie, przyjmie je większość aptek. Leków nie wolno wyrzucać do kosza ani do toalety, bo przez trafiają do środowiska, do wody pitnej i najzwyczajniej nas trują.

Organizacja domowej apteczki

Najprostszy podział domowej apteczki, który sprawdzi się w większości domów:

  • Opatrunki: tu plastry, bandaże, woda utleniona, środki na oparzenia, ukąszenia, stłuczenia, obrzęki
  • Przeziębienie: tu leki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, syropy na kaszel, krople na katar, termometr – czyli SOS na jesień.
  • Inne (rzadziej używane): leki na alergię, uspokajające, przeciwbiegunkowe itd
  • Suplementy i witaminy

By suplementować się systematycznie, ustaw sobie przypomnienie w telefonie.

Życzę Ci dużo zdrowia na nadchodzący sezon i oby apteczka nie musiała pójść w ruch! A jeśli już, to niech będzie dobrze zorganizowana.

Podobne wpisy